Noémi
Jéger Noémi
Talaj- és Hot Pilates-oktató
InMotion órák
HOT PILATES · GYŐR
Hot Pilates
Dinamikus, teljes testes Pilates 38 °C-os teremben.
Péntekenként 19:00 · Noémivel · 38 °C
AZ ÓRÁK OKTATÓI
Kik tartják?
A Hot Pilates órákat Noémi tartja, péntekenként 19:00-kor. Helyfoglalás az online órarendben.
Részletes leírás
INMOTION · GYŐR-SZABADHEGY
Milyen az óra?
A Hot Pilates a talaj Pilates kontrollált, precíz gyakorlatait ötvözi a melegben végzett edzés intenzív, energizáló élményével. Nem hot jóga, hanem Pilates-alapokra épülő, dinamikusabb mozgásforma, amelynek középpontjában továbbra is a törzs stabilitása, a testtartás, a mobilitás, a tudatos légzés és a pontos kivitelezés áll.
A Hot Pilates órákon a nagy termet 38 °C-ra fűtjük. Az egyenletes melegről 3 darab, egyenként 2400 W teljesítményű, korszerű infrasugárzó panel gondoskodik.
A meleg környezet intenzívebbé teszi az edzés élményét és fokozza az izzadást, a különleges vörös fények pedig semmihez sem hasonlítható atmoszférát teremtenek. Az órákon maximum 12 fő vehet részt, így a nagyobb tér mellett is megmarad a figyelmes, kiscsoportos hangulat.
Az órát elsősorban azoknak ajánljuk, akik már rendszeresen mozognak, szeretik az intenzívebb edzéseket, és szívesen tapasztalnák meg a Pilates egy egészen más oldalát. Hozz magaddal vizet és törölközőt, érkezz hidratáltan, az óra során pedig mindig figyelj a tested jelzéseire. A Hot Pilates órákat Noémi tartja, péntekenként 19:00-kor. Helyedet az online órarendben foglalhatod le.
38 °C
A nagy termet kifejezetten a Hot Pilates órák intenzív, energizáló élményéhez fűtjük fel.
3 × 2400 W
Három korszerű infrasugárzó panel gondoskodik az egyenletes, kellemes melegről.
Maximum 12 fő
Több tér, mégis kiscsoportos hangulat és figyelmes óravezetés.
KINEK AJÁNLJUK?
Kinek ajánljuk?
- már mozogsz rendszeresen, és intenzívebb órát keresel;
- szereted a melegben végzett, energikus edzéseket;
- a Pilates kontrollját dinamikusabb élménnyel párosítanád;
- motivál a különleges teremhangulat;
- egy erős, felszabadító óra után szeretsz igazán kikapcsolni.
Gyakori kérdések
Kezdőként is választhatom a Hot Pilatest?
Ha teljesen új vagy a Pilatesben vagy a melegben végzett edzésben, elsőként érdemes talaj Pilates órát kipróbálnod. Bizonytalanság esetén egyeztess velünk telefonon.
Mit vigyek a Hot Pilates órára?
Kényelmes sportruhát, törölközőt és vizet mindenképpen hozz magaddal. Érkezz hidratáltan, és óra közben is figyelj a tested jelzéseire.
Milyen meleg van a Hot Pilates órán?
A nagy termet 38 °C-ra fűtjük. Az egyenletes melegről 3 darab, egyenként 2400 W teljesítményű infrasugárzó panel gondoskodik.
Hányan vehetnek részt egy Hot Pilates órán?
A nagytermi Hot Pilates órák létszáma legfeljebb 12 fő.
Mikor nem ajánlott a melegben végzett óra?
Várandósság, lázas állapot, akut betegség, kezeletlen szív- és keringési probléma vagy rossz hőtűrés esetén ne válaszd. Egészségügyi bizonytalanságnál kérj orvosi tanácsot.
Hol található a Hot Pilates Győrben?
Az InMotion Studio Győr-Szabadhegyen, a Csortos Gyula utca 1/A szám alatt található, ingyenes parkolási lehetőséggel.
FOGLALÁS
Jelentkezz az órára.
Az aktuális időpontokat és a szabad helyeket az órarendben találod.